קוראת יקרה,
זאת הקדמה שתסביר לך למה תוכלי לצפות בתהליכים שנעבור יחד, וכמו שאולי כבר הבנת, אני נוקטת בכנות דרסטית ונמנעת מבולשיט.
המוטו שלי: אני קוסמת / אלכימאית להפיכת מצבי חרא לזהב!
כך, עשיתי עבור עצמי, ועכשיו, אני מעבירה את הקסם הזה גם אליך.
לא את החרא, אל תדאגי, אלא את הקסם שבלחיות חיים של תעוזה, אומץ וכיף!
אני רוצה להיות כאן לצידך במסע הזה בו תפגשי את עצמך - התעוזה ללבוש את עצמך ללא מגבלות והתנצלויות בכלל! העצמה נשית היא המטרה, והמסע הזה יביא אותך לשם.
זהו סיפור האגדה שלך, על התעוזה והאומץ שלך לצאת לאחד מהמסעות הכי חשובים של חייך. המפגש עם האישה הכי חשובה ביקום (מיותר לציין מי, אבל למען מי שעוד לא מכיר אותי ואת הגישה שלי) - את!
וכמו כל סיפור אגדה, הוא היה אמור להתחיל ב"היה היה פעם"….
רק שהזמן שלנו הוא עכשיו!
עולם התרפיה; מה דעתי?
אנחנו חיות באחת התקופות המדהימות ביותר שקיימות ביקום (גם אם, לפעמים, זה נראה קצת אחרת) ויש בה שפע מכל דבר ובכל תחום. זה כולל מגוון של סוגי טכניקות לטיפול שמסוגלות להוביל אותך להכיר את עצמך לעומק ולחיות את החיים שאת ראויה להם. אבל אנחנו חיות גם בתקופה בה האינסטנט שולט בכל, בתקופה בה ליטופים בלתי נגמרים לאגו (חיוביות "רעילה") מחליפים את ההשקעה הנדרשת שיוצרת שינוי אמיתי, ממשי, עמוק.
אני מאמינה שלעומת התרפיה המסורתית הדוגלת בתהליכים ארוכים, שלא בהכרח מביאים תועלת בכל דקה ודקה בהם, ישנה אפשרות לתהליכים ממוקדים וקצרים יותר. ויותר מכל, אני מאמינה שבכל פרק של חיינו יש לנו צרכים, רצונות וערכים שונים, כך גם שמה שנכון לך היום, עשוי שלא להתאים לך מחר. תהליך התפתחות אישית חייב להיות דינמי ולהתאים לזמנים שונים בחיים.
אני מאמינה בעידוד אמיתי ובתמיכה אמיתית שמסוגלים לתת לך כלים פרקטיים כדי ליצור את השינוי שאת מחכה לו כבר לא מעט זמן.
ומה הגישה שלך, מזל?
"רציתי חיים אחרים, אז הפכתי לאישה אחרת, מבפנים החוצה".
חשבתי הרבה על התהליך שאני-עצמי עברתי כדי ליצור את החיים שאני רוצה לחיות. האמת אני עדיין ממשיכה ליצור אותו. המודל שאני עומדת לגלות בפניך הוא זה שתמך בי לאורך התהליך האישי שלי, ואחרי ליווי של נשים נוספות אני מבינה עד כמה טוב הוא עובד.
מודל "התעוזה ללבוש את עצמך" בנוי מתהליך המשלב שלושה חלקים הקשורים אחד בשני ומטרתם - להוביל אותך להגביר ולפתח את ביטחון וביטוי העצמי שלך בפרק החדש של חייך. בתהליך זה אנחנו עובדות מהפנים החוצה ולהיפך - הגילוי - פנימי, הלבוש והעשייה - חיצוניים ולהיפך.
גילוי פנימי - (איך את מבינה את עצמך?) הדבר המעניין בביטחון ובביטוי העצמי הוא שהם אינם תלויים בנסיבות חיצוניות, אלא במה שקורה בתוכך. ברגע שתגלי ותורידי את החסמים והמגבלות שאת-עצמך שמת לעצמך, תוכלי להדליק אותם מחדש מבפנים.
לבוש - (איך את לובשת את עצמך?) צורת הלבוש שלך מעבירה מסר בנוגע לתפישה העצמית שלך. אפילו שינוי קטן בצורת הלבוש יכול לעזור לך להרגיש טוב יותר ולהראות לך איך את מרגישה בנוח "בתוך" עצמך וגם בלבוש שלך.
עשייה - (איך את פועלת למען עצמך?) מצב חדש דורש ממך ביצוע פעולות חדשות ולא מוכרות. שינוי קטן במעשים שלך באופן תמידי יוביל ללידה מחדש ולשינוי המציאות שלך.
כי הביטחון העצמי שלך נמצא הרבה מעבר לזהות הנוכחית שלך!
האינטגרציה בין גילוי עצמי, לבוש ועשייה נראית כך:
אותנטיות - נוצרת כאשר הפעולות וההתנהגות תואמות את האופן בו את תופשת את עצמך ומציגה את עצמך לעולם.
מה אנחנו (את ואני) יכולות לעשות עבורך, את בוודאי שואלת את עצמך כרגע…
ביחד נעריך איפה את נמצאת כיום, לאן את רוצה להגיע ונראה מה חוסם ומפריע לך בדרכך.
בפועל, זה אומר שאני עוזרת לך עם כל מחסום פנימי קיים, וביחד אנחנו פותחות אותו כדי שתחווי את הרגש שאולי היית אמורה להרגיש בזמן אמת, אבל, מסיבות שונות, לא הרשית לעצמך לעשות כן. בפעם הראשונה (כן, כן אנחנו עושות עצירות, מידי פעם, לרגע לזיכרונות ילדות - א.ק.א טראומה). כן, אני יודעת שזה לא נעים ואת לא, בהכרח, עושה ברצון את הטיול הזה לעבר. אבל, האמיני לי, ה"קפיצה" הזו לעבר היא זו שתאפשר לך לצעוד לכיוון המטרה שלך.
אנחנו נפגשות פיזית בקליניקה או בווידיאו. המפגשים עובדים גם פנימה החוצה והפוך כלומר יש תזוזה בין מפגשי הווידאו לקליניקה ומקומות נוספים, לפי הצורך שיעלה בתהליך שנעבור יחד.
יש כרגע שני מסלולים:
התעוזה לבטוח בעצמך - מיועד לך אם עברת תהליך קודם ואת כבר מודעת לבעייתיות המכשילה אותך וזקוקה לחידוד נקודתי. הוא מתחיל במילוי טופס אבחון האזורים בהם הינך חשה בחוסר ביטחון. לאחר מכן, נקיים דייט בן 90 דקות בזום, שאליו אגיע עם תוכנית פעולה המבוססת על השאלון שמילאת. במהלך שבוע זה אלווה אותך באופן אישי ואדאג שבכל פעם שהתנופה והרוח הגבית שקיבלת בדייט שלנו יואטו, אני אהיה שם בכדי לחדש אותן ולהזרים בך מרץ, נחישות ותעוזה מחודשים. מסלול התעוזה לבטוח בעצמך מסתיים ביום השמיני בשיחה מסכמת ובחגיגת ההצלחה המשותפת שלנו!
התעוזה ללבוש את עצמך - אם נמאס לך להרגיש בטוחה בעצמך יום אחד וחסרת ביטחון לגמרי למחרת, אם את מייחלת לתחושה עמוקה של ערך עצמי וביטחון אותנטי שיישארו איתך וילוו אותך לאורך כל הזמן המסלול הזה מיועד עבורך. במסלול התעוזה ללבוש את עצמך תוך 12 שבועות בלבד תלמדי כיצד להתגבר על כל הפחדים, הספקות, האמונות המגבילות וחוסר הביטחון שלך, ותפטרי מכל אותם גורמים שמונעים ממך לבטא את ה"אני" המגנטי, הבטוח והמושך שלך.
אנחנו מרפאות את העבר שמשפיע על ההווה שלך בכדי שתוכלי לפעול היום עבור העתיד שלך.
חוששת שתתבלבלי עם מונחים? בואי ונעשה סדר!
מהפנים אל החוץ - מהמחשבות, רגשות ותובנות למציאות, לחיים ולמעשים שלך.
מהחוץ לפנים - מתפישת המציאות, ההתנהגויות והשקפת המציאות להתבוננות הפנימית ומה זה אומר עליך.
כדי להתלבש את, קודם כל, צריכה להתפשט - כדי להיות מי שאת, האישה הייחודית והמיוחדת, עליך להתפשט (לשחרר) את כל מה שאת לא! (לפגוש את האין) עוד על כך, תוכלי לקרוא בפוסט הזה.
התעוזה ללבוש את עצמך - להעז להיות מי שאת, כפי שאת, בכל מצב ובכל רגע נתון דורש תעוזה, כי זה אומר להיות פגיעה וחשופה. זוהי הנכונות להראות את עצמך ולקחת סיכון שלא יאהבו אותך, כי העיקר הוא שתאהבי את עצמך.
להכיר את עצמך - להכיר מי את, ממה את עשוייה, אילו צרכים, רצונות וערכים יש לך בפרק הזה של חייך.
לפגוש את עצמך - לשים מראה מול מי שאת באמת, ולראות גם את הצדדים החשוכים וגם המוארים יותר.
להתחבר לעצמך - להתחבר לאינטואיציה, לגוף ולנפש שלך כדי שתוכלי לסמוך על עצמך מחדש.
הפיכת מצבי חרא לזהב - הדגשת הסדקים והשברים במקום הסתרתם. הרעיון מאחורי הביטוי הזה הוא לא להכחיש או לטשטש את הכישלונות, אירועי חייך אלא לקבל את ההבנה עמוקה שהם הרבה מעבר מסתם כישלונות - יש להם את הכוח להראות לך ממה את עשויה, להכניס אותך לתהליך ריפוי עמוק, כמו לגלות את האור שקיים בך. כמו ההפשרות להפוך אותם להזדמנות, הצלחה וצמיחה בחייך.
להתאים את עצמך לאחרים - זה אומר, שכאשר את אומרת "כן "לאחרים, כשבעצם, את רוצה לומר "לא" - את מתאימה את עצמך לאחרים כדי לשמח, שיאהבו אותך, יעריכו ולא יידחו או יעזבו.
התקרבנות לעומת קורבנות אמיתית - החיים, לפעמים, מחלקים לנו קלפים לא הוגנים. כל עוד אנחנו צעירים, אין בידינו הכוח לשנות אותם. התקרבנות אומרת להמשיך "ולהשתמש" באותם קלפים גרועים, גם הרבה לאחר שבידינו הכוח לשנות אותם.
לצעוד קדימה - להוביל אותך לקחת אחריות על החיים שלך ולשאוף קדימה, במקום להיתקע או להסתכל כל הזמן אחורה.
צעדים קטנטנים - לעשות פעולות ומעשים קטנים בכל רגע וזמן נתון בהתמדה.
קפיצה קדימה - לפעול למען הצרכים, רצונות והערכים שלך.
סיכום
אם את זקוקה לעידוד הנדרש לך בכדי להעז לצעוד את צעד הראשון לעבר ביטחון וביטוי העצמי שלך ולבחון מה מתאים לך בפרק הזה של חייך כדי להשיג אותו עם תעוזה, אומץ ושמחת חיים - אני כאן!
Comentários